Ostéopathie ou Kinésithérapie, quelle pratique pour quels maux ?

« Je vais chez le kiné », « Moi, je préfère aller chez l’ostéo », « Un ostéo ou un kiné, c’est la même chose….ça dépend des goûts personnels ». Pas vraiment ! En fait, ces deux professionnels ne travaillent pas de la même façon, n’ont pas reçu la même formation et ne travaillent pas tout à fait à l’amélioration des mêmes maux.
La kinésithérapie signifie éthymologiquement
L’ostéopathie intervient sur les restrictions

Soins du visage de l’homme : comment prendre soin de sa peau

Aujourd’hui j’ai envie de parler de nous les hommes, la vie  et les modes changes, pourquoi pas nous. Je pense, qu’il est impératif de prendre soin de notre corps, notre peau et d’être vigilant à notre santé, notre alimentation.

Les soins pour homme, vous en voyez de plus en plus, que ce soit dans les grandes surfaces, les magasins spécialisés, à la télévision, sur Internet, ou sur les sites de conseils en mode masculine (quoique nous en parlons peu)…

Mais souvent, les mêmes réflexions reviennent :

  • C’est trop cher, je paye du marketing !
  • Trop de marques : je ne sais pas quoi choisir !
  • Quand est-ce que je dois avoir recours aux soins ?
  • Les soins, c’est pour les femmes !

Benjamin Brunschwig, chargé du développement de produits chez Biotherm Homme, répond à toutes les questions que vous n’osez pas poser à un expert, en institut. Vous allez voir, il est aussi très pédagogique ! (c’est pour ça qu’on nous l’a présenté, du côté de chez okcowboy)

Ce qui est drôle, c’est l’approche de Biotherm sur les soins de visage pour homme. Ils n’hésitent pas à nous éduquer avec un programme par niveaux : débutant/intermédiaire/expert (ça vous rappelle quelque chose, non ?).

Programme Biotherm

Mais on n’est pas là pour parler de Biotherm !

Parce que dans cette interview, vous apprendrez comment prendre soin de sa peau :

  • Bien choisir un produit cosmétique pour homme
  • Qu’est-ce qui différencie les produits pour hommes et pour femmes ?
  • Comment l’alimentation joue sur notre peau ?
  • Comment prendre soin de sa peau ?
  • Comment lire et comprendre une étiquette ?
  • Comment on développe un produit ?
  • Quelles sont les étapes (à respecter) lors du rasage ?
  • Les indispensables à avoir chez soi ?

La vidéo a été tournée dans un café, parce qu’avec un verre de pastis, c’est plus chaleureux. Veuillez nous excuser pour le bruit de fond. Pour vous mettre dans l’ambiance, vous pouvez faire comme nous, on ne vous en voudra pas ;)

« Magneto Serge »

Note de Benoit : désolé pour l’affiche à gauche, mais je vous assure qu’on n’y est pour rien et qu’on ne pouvait pas faire autrement…

Transcription de l’interview de Benjamin Brunschwig

Je vais commencer un peu par une vision personnelle qui est une comparaison peut-être un petit peu caricaturale mais au moins qui parle. Je dis souvent que vendre du soin à des hommes, c’est comme vendre des voitures à des femmes. C’est-à-dire que les femmes n’y connaissent pas forcément grand-chose en technologie automobile, aux dernières innovations. Ce n’est pas vraiment un sujet de discussion entre elles mais elles adorent conduire puisque le plaisir de conduire est universel. Et les mecs et la crème, c’est pareil. On n’y connaît peut-être pas grand-chose sur les ingrédients, les textures, comment on les utilise. Ce n’est pas forcément un sujet de discussion entre potes au bar. Mais on adore avoir la peau douce et saine parce que ça, c’est un plaisir qui est universel.

J’ai 30 ans. Ça fait 6 ans que je travaille dans les cosmétiques. Je n’ai pas toujours travaillé dans les cosmétiques pour homme. J’ai travaillé pour des marques de grand public homme et femme avant. Je travaillais un peu en Angleterre pour des petites marques niches comme Khiel’s et ça fait 4 ans maintenant que je travaille pour Biotherm Homme à vendre des soins aux hommes.

Pourquoi cet attrait pour la cosmétique ?

Parce que dans la cosmétique, il y a aussi l’hygiène. Donc, avoir une peau propre et des cheveux propres, puis être bien dans sa peau, a l’estime de soi pour avancer dans la vie, je trouve que c’est assez sain et important. C’est un segment avec lequel je suis à l’aise. Et puis, on se rend compte que quand on travaille dans la beauté, on a énormément de chance parce que ça ouvre une porte sur la créativité, la sensorialité. Voilà, c’est un secteur sympa.

Quel est ton regard sur le marché de la cosmétique pour homme ?

Aujourd’hui le marché de la cosmétique pour homme, ça fait 15 ans qu’on dit chaque année, c’est l’année où ça va exploser. Finalement, c’était ni vrai, ni faux. Ça a progressé un petit peu chaque année depuis 15 ans. C’est vrai qu’au début, c’était très niche sur les gens qui sont soit très aisés, soit la communauté gay aussi, des gens plus sensibles qui avaient plus l’habitude de prendre soin d’eux et qui avaient moins de tabou vis-à-vis de ça. Et puis, ça s’ouvre progressivement à tout le monde. Il y a des faits marquants. Récemment, c’est les marques de mass market qui se mettent à faire de la pub de masse à la télé. Et ça, évidemment, ça fait évoluer les mentalités et ça fait avancer les habitudes. Je crois que de tout temps, le mec a toujours trempé ses doigts dans le pot de crème de sa campagne et il s’est tout de suite dit : ce n’est pas pour moi. Mais c’est normal puisqu’on n’a pas la même peau et on n’a pas toujours besoin des mêmes produits. Mais on a tous eu homme ou femme la peau qui tire à un moment donné. On a tous eu des points noirs, des bords un peu ouverts, des rougeurs, une peau trop grasse. Bref, je crois que les problèmes de peau ne touchent pas que les femmes. Donc, il n’y a pas de raison que, il n’y a que elles qui puissent règler ces problèmes-là.

Qu’est-ce qu’un bon produit ?

Alors, on a commencé un peu à en parler tout à l’heure. On disait : la peau des hommes est différente. Donc déjà, un bon produit pour les hommes. C’est un produit qui est adapté. C’est avant tout des textures qui ne sont pas grasses, pas collantes, pas brillantes et puis avec une fragrance qui plaît un peu plus aux mecs que quelque chose qui sentirait la rose. Déjà, c’est un basique. Et puis ensuite, la qualité du produit, je vais vous dire c’est comme pour les femmes, pour le coup, c’est la concentration des actifs, le choix des actifs, les systèmes de conservation qui sont choisis ; et donc là, les mêmes règles ne s’appliquent que pour les femmes. Mais qu’est-ce qui fait un bon produit pour homme ? C’est un produit qui est simple d’utilisation, rapide d’utilisation avec une texture adaptée. Pour être bref, je dirai ça.

Peut-on survivre sans produits cosmétiques ?

Moi, je pense qu’on peut vivre et survivre avec une peau qui tire, des points noirs, et des boutons. Evidemment. La voiture n’est pas essentielle, on peut se déplacer en marchant. Donc, c’est avant tout un enjeu d’hygiène d’avoir une peau propre et saine. Ensuite, un enjeu de confort d’avoir une peau confortable qui ne tire pas quand on a la peau très sèche, qui ne luit pas si jamais on a la peau très grasse. On n’ait pas plein de boutons qui piquent si jamais on a de l’acné ou des choses comme ça. Donc, du confort. Et ensuite, c’est l’estime de soi. Bonne gueule pourrait faire, c’est comment on se plaît dans le miroir en partant le matin parce qu’on aime sa chemise, on aime son pull, on aime son pantalon, comment il tombe sur nos pompes, bon ben, on se coiffe avant de sortir. Ben je pense que l’aspect de notre peau, c’est au même titre. Donc c’est ni plus futile, ni moins futile, mais c’est très agréable.

Il y a 25 ans, les produits cosmétiques pour hommes apparaissent, pourquoi ?

Qu’est-ce qui s’est passé quand il y a eu l’émancipation de la femme ? C’est un peu la même question parce que voilà, pourquoi les femmes n’auraient pas accès à tout ce que font les hommes et pourquoi les hommes n’auraient pas accès à tout ce que font les femmes ? Travailler sur les soins pour hommes, c’est intéressant aussi parce que c’est sociologique. On étudie l’évolution de la masculinité. Et l’évolution de la masculinité, tout comme l’évolution de la féminité, la masculinité est beaucoup plus riche. Elle est beaucoup moins unilatérale, elle est beaucoup moins uniquement dans la force physique, les responsabilités, le pouvoir. Elle est aussi dans la sensibilité, dans le soin de soi, bien sûr. Et donc pour être plus peut-être clair, il y a une évolution croisée. C’est-à-dire, la femme a évolué plus de l’intérieur vers l’extérieur, c’est-à-dire on peut dire du foyer à l’extérieur du foyer à occuper évidemment une progression, des progressions publiques à avoir des rôles publics et sociétaux. L’homme, lui, a appris à l’inverse à aller de l’extérieur vers l’intérieur. C’est-à-dire à ne plus être seulement actif à l’extérieur du foyer mais également actif à l’intérieur. Je pense que c’est évident si je vous dis aujourd’hui qu’il y a des mecs qui passent l’aspirateur et qui font la vaisselle. Et ben pareil, il a appris à se tourner vers son intériorité. Là, je prenais l’exemple du foyer mais on a aussi l’exemple de soi-même.

Les femmes il y a longtemps étaient la caricature des personnes dans la vie, qui parlent entre elles, qui parlent de leurs sentiments et les hommes n’en parlaient pas, c’est-à-dire ils chuchotent si on parle de ses blessures, de ses envies les plus intimes, etc. Mais la femme n’avait pas ça pour elle uniquement, l’homme aussi maintenant a le droit de parler de sa sensibilité et donc a aussi le droit de prendre soin de lui, de son corps, de ses cheveux, de sa santé au même titre. Ce n’est pas simplement une espèce de bois et d’homme des cavernes qui brave vents et marées et qui est complètement inoxydable. Simplicité, pédagogie, le moins de mots possible.

Comment sensibiliser les hommes ?

Quand on a regardé nos sites respectifs, on a vu qu’on avait exactement la même approche en disant débutant, intermédiaire, avancé. Il n’y a pas de honte à dire je n’y connais rien, que ce soit en fringue ou en soin. Et donc déjà, on leur a dit ça. Et d’ailleurs, on le voit sur notre site, on a pas mal de clics sur la case « je n’y connais rien ». Et donc là, on leur explique tout simplement que, il y a des approches différentes en fonction de l’Europe et de l’Asie, on pourra en parler après, mais en Europe, on construit ça autour du rasage. C’est très simple. Les problèmes du rasage, c’est les problèmes de la peau sensible. C’est des rougeurs, des tiraillements, des microcoupures, le sentiment d’échauffement, le feu du rasoir. Et pour éviter ça, c’est hyper important de se nettoyer la peau avant de la raser à l’eau chaude avec un produit adapté qui va assouplir les poils, enlever les points noirs, enlever les impuretés, autant de remparts à une bonne glisse de rasoir. Tout ça, on l’enlève avant de se raser. On se rase toujours dans le sens du poil, on se lave à l’eau chaude. On rince le tout à la fin à l’eau très froide et on l’hydrate tout simplement pour que la peau s’en sorte mieux de cette méthode quotidienne qu’est le rasage.

Donc, on a cette pédagogie autour de quelque chose qu’ils connaissent bien qui est le rasage, qui est viril, qui est masculin, on ne prend pas de risque. Donc ça, c’est déjà comment on leur dit comment utiliser le soin et pourquoi. Et ensuite, comment on choisit son soin hydratant en fonction de sa peau. Si on a juste la peau un peu sèche, on prend un hydratant. Si on a la peau grasse, on prend un hydratant adapté sur les peaux grasses avec par exemple de la silice, ou de la perlite minérale qui va venir absorber l’excès de sébum, l’excès de transpiration. Si on a plutôt des marques de fatigue, on va prendre des trucs au ginseng, au magnésium, aux vitamines, plutôt un coup de fouet qui réveille et qui garde éveillé. Si on a des ridules et des rides profondes, on va prendre des textures un peu plus adaptées avec des ingrédients adaptés qui sont pour le coup des ingrédients qui devraient être les mêmes que pour la cosmétique pour femmes.

Et comment on reste simple ? Déjà, rien que le nom des produits, et bien nous notre hydratant qui s’appelle Aquapower. C’est assez facile. Une autre anti-fatigue qui s’appelle High Recharge. Notre premier signe de l’âge, il s’appelle Age Fitness, voilà, c’est marqué dessus. Ça dit ce que ça fait, ça fait ce que ça dit. Donc, il y a d’autres marques aussi qui sont bien. Mais voilà, avoir des produits clairs qui font ce qu’ils disent, qui disent ce qu’ils font, c’est un premier step avec peu de mots pour que le mec choisisse simplement en fait.

A quel moment doit-on s’interroger sur sa peau ?

Ben déjà, ça commence à se voir dans le miroir même si pour le coup, le mec a longtemps eu l’habitude de sortir avec la peau qui pèle, des dyschromies, un manque d’uniformité ou des boutons, des machins. Mais à un moment donné, quand t’as envie d’avoir une plus belle peau et que ta peau n’est pas aussi belle qu’elle devrait, quand t’as des problèmes un peu plus cliniques on va dire, vraiment des boutons, de l’acné, des grosses brûlures tellement elle est sèche, de l’inconfort quand ça tire, ça tire, il ne faut pas rester dans une telle situation. Il suffit de mettre un hydratant et ça va aller beaucoup mieux. Donc, je dirai que comme à la première question, pourquoi ? C’est hygiène, confort et esthétique. Ben à quel moment ? Quand on sent qu’on a une peau dégueu, quand on sent qu’on a des tiraillements et beaucoup d’inconforts, et ensuite quand on a envie d’avoir une peau plus jolie que le voisin.

Quels sont les indispensables cosmétiques ?

Nettoyant hydratant basique. Nettoyer sa peau avec un soin adapté au visage. C’est-à-dire que la peau du visage n’est pas la même que celle du corps. Contrairement à celle du corps, elle est exposée tout le temps à l’air libre, à la pollution, à la fumée, à l’oxydation, aux UV. C’est tellement important. Donc, la nettoyer avec un soin adapté est très important, puis adapté à ton besoin. Encore une fois si tu as la peau grasse, la peau sèche, une peau qui vieillit, n’utilise pas les mêmes nettoyants mais c’est assez simple. C’est un nettoyant simple. Le shampoing pour les cheveux, le gel douche pour le corps et le nettoyant visage pour le visage. Et puis ensuite quand ça, c’est fait, un hydratant adapté, est-ce que c’est un hydratant basique, est-ce que c’est un hydratant anti-fatigue, est-ce que c’est un hydratant anti-âge, est-ce que c’est un hydratant pour les peaux grasses. Ensuite, on l’adapte en fonction de ta peau. Mais voilà tout simplement. Et toujours, toujours les gars, un soin se met sur une peau propre. Ça, c’est important. C’est comme, je ne sais pas moi, c’est comme si tu faisais la vidange de ta bagnole sans avoir enlevé l’huile d’avant. Donc, voilà, c’est toujours sur une peau propre.

Pour aller plus loin, tu conseilleras quoi ?

Alors, un peu plus loin, le stade juste après c’est le contour des yeux, avec des roll-on, des billes qui sont agréables parce que c’est décongestionnant, ça masse. Et puis la peau autour des yeux, elle est un peu plus fine. Il y a des formules qui peuvent être un peu plus adaptées avec un soin au contour des yeux. Ensuite, il y a des soins très adaptés pour l’après-rasage si vraiment on a des difficultés, des poils incarnés, des choses comme ça. Et puis ensuite évidemment, il y a les crèmes qui peuvent être teintées si on veut cacher zéro défaut ou avoir l’air un peu plus hâlé. Evidemment, il y a ça. Ensuite, en allant plus loin, c’est-à-dire qu’au début, on va prendre un hydratant basique d’entrée de gamme, puis ensuite on va tester des textures un peu plus évoluées, un peu plus techniques, des gels où il se passe quelque chose quand on l’applique, une sensation. Ensuite voilà, on va découvrir le must du must. Voilà. On peut rouler en Twingo, puis on peut rouler en BM. Ça reste des voitures mais l’expérience n’est pas la même.

Quelle est la différence entre un soin sélectif et un de grande surface ?

Je dirai, il y a une vraie différence de formule entre un soin mass market, grande surface et ce qu’on trouve sans le sélectif en termes de texture, de fragrance, de concentration des actifs.

En quoi l’alimentation peut jouer sur l’aspect de notre peau ?

Je pense qu’on l’a tous expérimenté. Quand on passe une semaine à picoler, à manger des burgers, on a une peau dégueulasse parce que les graisses, l’alcool, la fumée, fumer des cigarettes et puis s’exposer plus au soleil, voilà, tout ça ensemble, je sais que ça sera. Un peu la question, ce n’est pas seulement la nourriture. Mais oui évidemment, c’est-à-dire si on mange que des légumes bio, ou vitamines intactes et qu’on mange des trucs sans gras, sans colorant, et bien évidemment la peau s’en ressent.

Les points noirs, comment les éviter ?

On peut éviter ça assez facilement en lien avec ce qu’on a dit juste avant. Commencer par nettoyer sa peau quotidiennement. C’est-à-dire à chaque fois qu’on prend une douche, on en profite pour nettoyer le visage, mais pas avec le gel douche mais avec un nettoyant adapté pour les peaux grasses ou pour justement les points noirs. Dans les nettoyants, on a deux grandes familles, on a les nettoyants classiques on va dire et puis il y a les désincrustants ou les scrub ou les exfoliants. Ça, c’est la même chose.

S’il y a du sable dedans ?

Voilà, exactement. Les microbilles. Ça peut être plein de choses. En grande surface, souvent les microbilles, c’est des petits bouts de plastiques minuscules qui viennent un petit peu poncer, gommer tout simplement. Et puis après, dans les soins les plus évolués, on trouve d’autres ingrédients. Donc ça déjà, les désincrustants, ce n’est pas tous les jours parce que c’est quand même un peu plus agressif, abrasif, donc deux fois par semaine un désincrustant et le reste du temps, un nettoyant pour le visage visage, ça va déjà énormément t’aider. Et puis ensuite, hydrater avec le soin adapté, ce n’est pas très compliqué finalement.

Super. Merci beaucoup Benjamin et puis à bientôt sur le blog

Merci. Au revoir.

Article partagé du site / http://www.bonnegueule.fr

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Pourquoi une longue nuit de sommeil peut être néfaste pour vous ? | Medisite

et oui trop de sommeil n’est pas forcement bon pour nous

Mon beau manoir

Pourquoi une longue nuit de sommeil peut être néfaste pour vous ? | Medisite.

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Aujourd’hui, c’était la journée du sommeil, et les médias en ont pas mal parlé. J’ai retenu cet article de Médisite qui rappelle que non seulement, il n’est pas bon de dormir moins de 6h, mais également dormir plus de 9h n’est pas bon pour la santé et peut cacher une maladie.

Pour fêter ça, je me suis fait une bonne petite sieste après mon rendez-vous du matin.

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Parmi les articles remarquables sur le sujet, je vous conseille celui de 20 minutes avec décryptages de rêves par une spécialiste :

http://www.20minutes.fr/societe/1573103-20150327-journee-sommeil-fait-poursuivre-horde-herissons-geants

mais aussi ceux-ci:

http://www.huffingtonpost.fr/2015/03/27/journee-nationale-du-sommeil-effets-terrifiants-manque-sommeil_n_6945926.html

http://www.ouest-france.fr/journee-du-sommeil-dormir-cest-bon-pour-la-sante-3286968

http://sante.lefigaro.fr/actualite/2015/03/26/23558-13-conseils-pour-mieux-dormir

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Voir l’article original

N’attendez pas d’être malade !

S’entretenir pour mieux vivre

Santé Beauté Prospérité

 Qu’est-ce qu’on en commun ces maladies? Ostéoporose, hypertension artérielle, obésités, lombalgie, dépression, anxiété, maladie d’Alzheimer. Toutes ces maladies peuvent avoir leur risque de maladie diminué grâce à la pratique d’un exercice physique selon le site santé-médecine

étape1Vous avez très peut de temps pour pratiquer un sport? Ça tombe bien puisque nous avons un programme que vous pouvez faire depuis la maison qui ne dure pas plus de 40 minutes. C’est un ensemble de CD avec des exercices cardiovasculaire, endurance, des idées de recettes pour l’alimentation, des compléments alimentaire et des conseils du Dr Ruben Chen pour augmenter votre bien être au quotidien.

Procurez-vous le programme dès aujourd’hui en remplissant le formulaire ci-dessous. N’attendez pas d’être malade pour prendre soin de votre santé.

Voir l’article original

Comment ne plus jamais rien oublier

Bonjour,

Aujourd’hui je partage cette vidéo car je trouve une fois de plus que de nombreuses personnes ont une ou des solutions à certains problèmes, je trouve cela très passionnants, donner des solutions, des méthodes et de l’inspiration pour ce réaliser dans la vie!!!!

EVERNOTE : comment l’utiliser pour ne plus JAMAIS RIEN OUBLIER

Dans cette vidéo, Olivier Roland nous fait part d’un outil qu’on doit impérativement avoir pour conserver toutes notes partout où l’on va : l’Evernote.
– Evernote, c’est quoi ? Il s’agit d’une application numérique dont le téléchargement est entièrement gratuit, qui permet de conserver toutes les notes, de prendre en photo des textes et d’effectuer des recherches à l’intérieur de ces notes et de ces images. A l’issu de la souscription gratuite, on peut avoir droit à 2Go d’espaces pour créer des milliers et des milliers de notes.
Avantages d’Evernote : on peut y avoir accès via tous les périphériques que ce soit un ordinateur, une tablette ou un smartphone, d’une manière simultanée.
– Pourquoi utiliser Evernote ? En tant qu’entrepreneur, on a besoin d’avoir des idées et d’être créatif pour améliorer les différents aspects de la vie. Et pour ne pas être en panne d’inspiration, il est important de noter chaque idée qui nous passe par la tête. Evernote est l’outil indispensable pour cela : simple d’utilisation, il est beaucoup plus pratique que les carnets de note en papier qui sont assez dépassés pour notre époque.

Vous êtes votre première richesse, dépassez vos doutes et libérez vous pour vivre une vie épanouissante !!!

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Pourquoi faire des soins visage pour l’homme

L’homme tendance prend soin de sa peau

images (5)C’est bien connu, les hommes prennent de plus en plus soin de leur apparence. Aujourd’hui, ils n’ont plus aucune gène au fait d’utiliser un soin hydratant visage, une crème hydratante, ou encore un baume hydratant pour hommes.

Quel soin hydratant visage pour homme ?

Comment bien hydrater mon visage d’homme ? À quelle fréquence ? Puis-je emprunter le soin hydratant de ma femme ? Quelles sont les erreurs à éviter ? Toutes les réponses ici et maintenant.

Avoir une belle peau, c’est avant tout avoir une peau saine. Si l’assertion est unisexe, il existe cependant d’importantes différences entre la peau d’un homme et celle d’une femme. Eh oui, nous ne sommes pas égaux dans tous les domaines ! Nous avons l’avantage d’avoir une peau plus épaisse, plus ferme et résistante que celle des femmes, notamment grâce à l’action d’hormones telles que la testostérone. Mais nous avons aussi l’inconvénient d’avoir une peau souvent plus grasse et sujette aux imperfections, car elle sécrète plus de sébum.

Pour vous assurer de toujours garder une peau en bonne santé, l’un des ingrédients du succès est simple : l’hydratation !

Attention, pour rappel, l’application d’un soin nettoyant visage est l’étape préliminaire indispensable avant toute hydratation.

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Pourquoi un homme doit-il utiliser une crème hydratante pour son visage ?

Le visage et la peau d’un homme sont sans cesse soumis à rude épreuve : le manque de sommeil, la pollution de l’air, les variations de température et de climat, ou encore le stress du quotidien sont autant d’ennemis redoutables pour votre peau. La conséquence est cinglante et sans appel : votre visage et votre peau s’affaiblissent, se fragilisent et se dessèchent ! Et ça, c’est moche. D’autant plus que cela conduit aussi au vieillissement prématuré de votre peau.

Un petit rappel s’impose, la peau est un organe composé à environ 70% d’eau. Inutile d’avoir fait Polytechnique pour saisir qu’elle a donc besoin d’eau en permanence pour se renouveler, se régénérer. Votre peau est le premier rempart face aux agressions extérieures ; sans une bonne hydratation, elle ne lutte plus efficacement contre les micro-organismes.

Pour protéger votre peau d’homme contre les agressions et la préserver sur le long terme, deux conseils sont aussi simples qu’efficaces : matin et soir, il est essentiel d’une part de nettoyer votre peau et, d’autre part, de l’hydrater au maximum.

Quelle crème hydratante visage un homme doit-il choisir ?

S’hydrater, c’est bien. Utiliser le bon produit, c’est mieux. Vous ne devez pas choisir n’importe quelle crème hydratante, chaque homme a une nature de peau qui lui est propre.

Il est donc essentiel d’utiliser un soin hydratant adapté à la typologie de votre visage et de votre peau.

  • Vous êtes un homme à peau grasse : sujette aux imperfections en raison d’une sécrétion excessive de sébum, la peau de votre visage est déséquilibrée et se déshydrate facilement. Si le nettoyage rigoureux et quotidien de votre peau est une évidence, certains hommes pensent qu’il ne faut pas hydrater une peau grasse, de peur d’accentuer ses imperfections. Faux ! Vous avez simplement besoin d’un soin adapté : un hydratant matifiant le matin, un soin réparateur le soir.

  • Vous êtes un homme à peau sèche : vous devez hydrater intensément votre visage à l’aide de soins nourrissants. Si possible, le soin hydratant sera sans parfum et spécial “peau sensible”. Petit conseil au passage, pour nettoyer votre visage avant hydratation, optez pour un nettoyant anti-déshydratant, cela ne fera que renforcer l’action de la crème hydratante.

  • Vous êtes un homme à peau normale : vous avez de la chance, votre peau est équilibrée mais elle n’en est pas moins soumise aux agressions extérieures. Vous avez seulement besoin d’un soin hydratant léger pour préserver la santé et le capital jeunesse de votre visage.

  • Vous êtes un homme à peau mixte : grasse sur la zone médiane, c’est-à-dire le “T” formé par votre front-nez-menton, la peau de votre visage est normale à sèche au niveau des joues et tempes. Conséquence, il vous faut corriger l’excès de sébum de la zone médiane tout en préservant l’équilibre et l’hydratation du reste de votre visage : en supplément du nettoyage biquotidien avec un produit doux, un hydratant matifiant le matin et un soin réparateur pour peau mixte le soir feront parfaitement le travail !

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